STRETCHING INSTRUCTOR COURSE
伸展教練證書課程
課程特點
透過專門的伸展手法,利用不同的伸展類型,讓身體得到放鬆、
肌筋膜充份伸展,提升身體靈活度,從而改善身體僵硬及舒緩疲勞
課程內容
- 伸展的特點
- 認識不同的伸展種類
- 肌肉、關節解剖學
- 身體各部位伸展技巧及練習
- 伸展安全守則
- 教學技巧
課程時數:12小時
費用: $3800

課程特點
透過專門的伸展手法,利用不同的伸展類型,讓身體得到放鬆、
肌筋膜充份伸展,提升身體靈活度,從而改善身體僵硬及舒緩疲勞
課程時數:12小時
費用: $3800