Believe in yourself
You can do it!
以運動與教育，陪伴每個人重拾力量
香港運動及復健學院(社企)是以社會企業模式營運，提供運動及復健相關培訓
About Us
使命
香港運動及復健學院以社會企業模式營運，提供運動及復健相關培訓，並為美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）認可的瑜伽導師培訓學校。我們結合瑜伽、泰拳、骨骼復位相關經驗及復健運動教育，致力將專業知識轉化為社區可接觸、可持續的學習與支援。
學院的成立，源於創辦人 Jacky Sir 對痛症人士的深切關懷。Jacky Sir 的母親多年受膝痛困擾，讓他親身體會痛楚如何影響一個人的活動能力與生活。多年來，他接觸到不少長期受痛症困擾、尤其是長者，也明白單靠一個人的力量，難以幫助所有有需要的人。因此，他希望透過培訓更多運動及復健教練，把合適的運動知識和關懷帶進社區。
另一位創辦人 Kimberly 是資深瑜伽導師。她與學院團隊相信，瑜伽不只是身體練習，也可以成為學習、成長與重新建立自信的途徑。
復健的「心靈層面」（Spiritual/Mind-Spirit Aspect）是指在生理機能訓練之外，關注患者的心理狀態、情緒健康、生命意義感以及內在力量的重建。
以瑜伽教育創造新的可能
我們以瑜伽專業教育作為媒介，支持中高齡婦女學習實用技能、重拾自信，並探索可持續的工作與收入機會。透過持續支援及就業銜接，我們希望協助她們重新投入社會、發揮所長，並為個人與家庭的長遠福祉帶來正面影響。
重視身體，也關懷內在
我們所理解的復健，不只關乎生理機能的訓練，也包括心理與心靈層面的支持。當一個人面對疼痛、身體轉變或生活挑戰時，情緒健康、生命意義感，以及重新建立內在力量，同樣值得被看見與重視。
我們希望透過運動、瑜伽教育與持續陪伴，讓參與者在安全、合適的學習過程中，逐步認識自己的身體，建立信心，發掘更多可能。
我們的宗旨
- 培育更多具備專業知識與關懷精神的運動及瑜伽導師
- 支持長者及痛症人士透過適切活動維持身體能力與生活信心
- 協助中高齡婦女建立技能、探索就業機會，重新連結社會
- 以身心並重的方式推動復健與社區健康
- 讓專業教育成為助人、成長與創造社會影響力的力量
行得走得，是福氣；及早關心身體、持續照顧自己，是為這份福氣多添一分力量
